Çölyak maarifləndirmə ayı, May 2024

Çölyak xəstəliyi buğda, arpa və çovdarda bir zülal olan qlütenlə əlaqəli otoimmün bir nasazlıqdır.

Təxminən hər 100 nəfərdən birində çölyak xəstəliyi olduğu məlumdur, lakin hamısına diaqnoz qoyula bilmir. Yeganə effektiv müalicə 100% qlütensiz pəhrizə riayət etməkdir.

Çölyak maarifləndirmə ayı nə deməkdir?

May ayı çölyak xəstəliyi haqqında məlumatlandırma ayıdır və mayın 16-sı beynəlxalq səviyyədə çölyak xəstəliyi maarifləndirmə günü kimi tanınır. Bu tarixlər çölyak xəstəliyindən əziyyət çəkən, lakin diaqnozu qoyulmamış insanlarla əlaqə yaratmaqda, eləcə də cəmiyyətin qalan hissəsinə bu xəstəliyi tanıtmaqla və qlütensiz yeməyin ləzzətli imkanları haqda onları maarifləndirmədə mühüm rol oynayır.

Dünyada milyonlarla insan çölyak olub, bunun qlütenlə əlaqəli olduğunu bilmədən, mədə ağrısı, anemiya, ishal və digər bağırsaq problemləri, ürək bulanması və həddindən artıq yorğunluq daxil olmaqla, bir sıra qarışıq və müxtəlif simptomlarla yaşayır və bunun həllinin olduğunu bilmir. Çölyak xəstəliyinə və ya qlütenə/buğdaya həssaslığın olub olmadığını öyrənmək prosesinə başlamaq üçün Schär-ın onlayn Simptom Testini keçin.

Çölyak xəstəliyinin rəngi nədir?

Çölyak xəstəliyi haqqında məlumatlandırma lentinin rəngi açıq yaşıldır. Dəstək göstərmək və maarifləndirməni artırmaq üçün lenti taxa və simvolu göstərmək üçün sosial media profil şəkillərinizi dəyişdirə bilərsiniz.

Çölyak xəstəliyi haqqında maarifləndirmə ayı üçün nə edə bilərəm?

1. Dostlarınız və ailənizlə ləzzətli reseptlər nümayiş etdirərək və çölyak xəstəliyi olanlar üçün təhlükəsiz yemək hazırlamağın vacibliyini vurğulayan qlütensiz yemək hazırlayın.

2. Çölyak xəstəliyinin tədqiqi və dəstək təşkilatlarına göndəriləcək gəlirlə çörək satışı və ya onlayn auksion kimi virtual fond toplama tədbiri təşkil edin.

3. İş və ya təhsil yerinizə qlütensiz qəlyanaltılar aparın və çölyak xəstəliyi haqqında bilməyin nə üçün vacib olduğunu izah edin.

4. Başqalarını maarifləndirmək və ruhlandırmaq üçün şəxsi hekayələri, faktları və resursları paylaşmaq üçün #Çölyakmaarifləndirməayı və ya #CoeliacAwarenessMonth kimi hashtaglardan istifadə edərək sosial media kampaniyasına başlayın.

5. Əgər çölyak xəstəliyiniz varsa, öz hekayənizi paylaşın – bu, başqasının həyatında böyük fərq yarada bilər.

6.Birbaşa onlarla əlaqə saxlamaqla və ya forumlarda və müzakirələrdə iştirak etməklə, yerli biznesləri qlütensiz seçimlər təklif etməyə çağırın.

7. May ayı üçün xüsusi qlütensiz menyular və ya promosyonlar yaratmaq üçün yerli restoranlarla əməkdaşlıq edin.

8. Ehtiyacı olanlara kömək etmək üçün vaxtınızı və təcrübənizi təklif edərək, çölyak xəstəliyinə dəstək qrupunda və ya təşkilatında könüllü olun.

9. Çölyak xəstəliyi və onun simptomları haqqında məlumatlandırıcı flayerlər və ya plakatlar yaradın, sonra onları insanların toplaşdığı yerlərdə paylayın.

10. İştirakçıları şəxsən və ya virtual olaraq qoşulmağa dəvət edərək, çölyak xəstəliyinin tədqiqi və dəstəyi üçün vəsait toplamaq üçün gəzinti təşkil edin.

11. Təhlükəsiz qlütensiz məhsullar təklif edən bir müəssisəni dəstəkləyin.

12. Kafeteriyalarda qlütensiz seçimləri təbliğ etmək və tələbələr və işçilər arasında çölyak xəstəliyi haqqında maarifləndirmə üçün məktəblərə və universitetlərə müraciət edin.

13. Dostlarınız və ailənizlə qlütensiz piknik planlaşdırın, hər kəs öz sevimli yeməklərini gətirsin.

14. Çörək, makaron və ya çörək qarışığı kimi qlütensiz qidaları qida bankına bağışlayın.

15. Çölyak xəstəliyi haqqında maariflənmə və erkən aşkarlanma və diaqnostikanın əhəmiyyəti haqqında məqalələr və ya müsahibələr dərc etmək üçün yerli media orqanları ilə əməkdaşlıq edin.

16. Çölyak xəstəliyi, sağlamlıq, qidalanma və qlütensiz həyatla bağlı ədəbiyyata yönəlmiş virtual kitab klubu təşkil edin.

17. Çölyak xəstəliyi haqqında məlumatlandırıcı broşürlər və ya bukletlər düzəldib, yerli həkimlərə, apteklərə və sağlamlıq mərkəzlərinə paylayın.

18. Çölyak xəstəliyi haqqında maariflənməyi daha geniş auditoriyaya yaymaq üçün nüfuzlu bloggerlər, influenser və məşhurlarla əlaqə saxlayın.

19. İştirakçıları yalnız qlütensiz inqrediyentlərdən istifadə edərək ləzzətli yeməklər bişirməyə çağıran DIY(özün düzəlt) qlütensiz bişirmə müsabiqəsinə ev sahibliyi edin.

20. Çölyak xəstəliyi və qlütenə həssaslılığın digər formaları ilə bağlı tibb elmini inkişaf etdirmək üçün klinik sınaqlarda iştirak etməyi nəzərdən keçirin.