qlütensiz uşaq ad günü: hər valideynin keçdiyi yol

Stresssiz və tortlu ad günü məclislərinə necə ev sahibliyi etmək, kömək etmək və necə idarə etmək olar.

Ad günü şənlikləri asan və xoş bir hadisə olmalıdır… amma çölyak bir uşaq böyüdürsünüzsə, bu qırıntılardan hazırlanmış maneə yolu kimi hiss oluna bilərlər.

Xoş xəbər: sizə sehr lazım deyil, sadəcə işi görən papaq lazımdır.

Hər bir qlütensiz valideyn iki rol arasında qalır: Ev Sahibi və Qonaq . Əyləncəni itirmədən hər birini necə oynamaq olar.

ev sahibi
rolu.

Əyləncə sizin evinizdə olanda və hər kəs sizə güvənəndə.

Ev sahibliyi sizə daha çox nəzarət və hər kəsin işini asanlaşdırmaq üçün fürsəti verir. Bunun üçün iki yolunuz var:

A seçimi: qarışıq menyu (qlütensiz + adi qidalar)

Çarpaz bulaşmanın sıx kontrolu şərtilə tamamilə mümkündür. Sizin etməli olduğunuz işlər siyahısı:

• Çölyak uşaqların valideynlərindən uşaqlarının nəyi sevdiyini soruşun
• Aydın şəkildə işarələnmiş GF zonası yaradın
• Hər şeyi qəşəng GF etiketlərlə etiketləyin
• Süfrəyə mehriban şahin kimi nəzarət edin
• Əgər ziyafət ləvazimatlarına yeməli şirniyyatlar daxildirsə, GF versiyalarının da olduğundan əmin olun.

Seçim B: tamamilə qlütensiz menyu (stresssiz hat-trik)

Bu, ən asan, ən təhlükəsiz və ən rahathəlldir. Təsirli görünür (“Vay, hər şey qlütensizdir?!”), amma əslində sizin üçün ən az streslidir.

Yeməkləri ayırmaq yox.

“Ay, bu qlüten qaşığı idimi?” kimi panik anlar yox.

Parkur idmançıları kimi boşqabdan boşqaba tullanmaq yox.

Ən yaxşı tərəfi? Əksər valideynlər menyunun qlütensiz olduğunu belə hiss etməyəcəklər. Sadəcə hər şeyin dadının əla olduğunu və heç kimin ağlamadığını görəcəklər.

Çölyak olan uşaqlarınıza əvvəlcədən deyin. Hər şeyi yeyə biləcəklərini anladıqda çiyinlərindən yük düşməsini izləmək əvəzsizdir.

qonaq
rolu.

Uşağınız başqasının məclisinə dəvət edildikdə və siz naməlum əraziyə daxil olduqda.

Hazırlıq sizin super gücünüzə çevrildiyi yer budur. Əsas strategiyalarınız bunlardır:

• Kiçik bir qabda GF qəlyanaltıları və ya kiçik kek hazırlayın.
• Ev sahibinə uşağınızın çölyakdan əziyyət çəkdiyini yumşaq bir şəkildə bildirin. Əksər valideynlər kömək etmək və xəbərdarlıqları qiymətləndirməyə hazırdılar.
• Uşağınıza heç vaxt başqasının boşqabından, fincanından və ya qab-qacaqlarından istifadə etməməyi xatırladın.
• Digər valideynlər niyə xüsusi qəlyanaltılar gətirdiyinizi soruşsalar, sadə olun:
  “Qlütensizdir; həm də dadlıdır, sadəcə onlar üçün daha təhlükəsizdir.”

Hazırlıqlı olmaq sizi həddindən artıq qoruyucu etmir, əksinə, sizi məclisdə ən sakit valideyn edir.